Fahami Emosi Anda

fahami emosi

Fahami emosi anda.
 
Ada tak yang sedang sedih, tetapi sembunyikan perasaan?
 
Bila kita cakap tentang emosi, ia seringkali berkait dengan marah dan sedih.
 
Ia merupakan emosi biasa yang ada pada setiap manusia.
 
Namun, marah yang keterlaluan akan membawa banyak perkara negatif iaitu menjejaskan imej sendiri dan hubungan anda dengan orang lain.
 

???? ?????????? ????? ????

 
 

1. Luahkanlah perasaan apabila sudah tenang

 
Luahan dengan tegas dan jelas namun masih mengawal intonasi suara anda.
 
 

2. Ambil masa untuk berfikir sebelum bercakap.

 
Kemarahan akan dipengaruhi oleh emosi yang tidak stabil.Cuba fahami emosi anda.
 
Kata-kata yang keluar itu adalah hasil daripada emosi yang negatif.
 
Terlajak perahu boleh diundur, terlajak kata buruk padahnya.
 
 

3. Rehatkan diri dan minda

 
Cari aktiviti yang membuatkan anda tenang dan tenteram. Anda boleh mendengar muzik, melukis atau melihat pokok-pokok diluar bangunan.
 
 

4. Jangan simpan dendam

 
Dendam yang telah tersimpan akan menjadi barah kepada anda pada masa akan datang.
 
Maka, belajarlah redha dan memberi kemaafan walaupun sukar.
 
Percayalah, memberi kemaafan sangat berkesan untuk menenangkan diri anda.
 
Bukan itu sahaja, kemaafan juga membolehkan anda belajar sesuatu atau mengambil pengajaran daripada situasi tersebut. In shaa Allah
 
fahami emosi
 
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
 
Salam Sayang,
Dr Azura Hashim ❤
 
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Social Media

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Jom baca lagi...

Artikel Berkaitan

tips perkembangan peribadi

Tips Kemajuan Peribadi

Kemajuan peribadi bermaksud perkara yang berbeza bagi kita semua. Semakin banyak kita berkembang, semakin banyak kita belajar dalam kehidupan ini. 8 Tips Untuk Perkembangan Peribadi

disiplin mengurus masa

Disiplin Mengurus Masa

Disiplin mengurus masa, bagaimana seseorang itu menguruskan masa dalam kehidupan seharian dengan cara terbaik agar dapat menjalani sebuah kehidupan yang teratur, sistematik dan lancar.  

nasihat buat diri

Nasihat Buat Diri

Nasihat buat diri sendiri?   Anda rasa dengan membandingkan diri anda dengan orang lain itu menjadi satu motivasi?   Teruskan kerana ia akan membuat anda

dihargai dan menghargai

Dihargai Dan Menghargai

Dihargai dan menghargai sangat penting   Sesekali kehidupan akan disulami dengan asam garamnya, barangkali terlalu manis bakal memudaratkan diri. Tips meredakan bebanan perasaan saat merasa

Shopping Cart