Penjagaan Diri Media Sosial

penjagaan diri media sosial

Penjagaan diri di media sosial amat penting kerana ia mampu mempengaruhi kehidupan kita lebih daripada yang kita fikirkan.
 
 
Ia boleh mempengaruhi mood kita bergantung pada kandungan yang kita lihat.
 
 

Oleh itu antara cara penjagaan diri di sosial media yang kita boleh lakukan ialah:

 

1. Ikuti akaun yang memberi inspirasi

 
Instagram terkandungi pelbagai maklumat dari serata pelusuk dunia. Banyak akaun yang boleh dijadikan ilham sebagai contoh akaun tutorial memasak.
 
 

2. Mengehadkan penggunaan telefon

 
Perlu ada kawalan diri dalam melayari media sosial. Rancang tugasan anda agar masa yang digunakan dapat dimanfaatkan sebaik mungkin.
 
 

3. Membuat posting kandungan dengan empati dan kebaikan

 
Media sosial boleh digunakan secara baik atau buruk. Jadikan media sosial tempat menyebarkan kebaikan dan manfaat.
 
 

4. Nyahikuti akaun pencetus/pengaruh buruk

 
Terdapat banyak akaun negatif yang menyebarkan keburukan. Lindungi diri daripada mengikuti akaun seperti itu.
 
 

5. Matikan notifikasi seketika jika perlu

 
Semasa hendak melaksanakan suatu tugasan, matikanlah notifikasi media sosial untuk mengelakkan gangguan.
 
 
Kita hendaklah ingat bahawa setiap suapan sosial media yang kita lihat adalah tanggungjawab sendiri.
 
Pilihlah apa yang terbaik untuk kesihatan fizikal dan mental kita.
 
Yang paling penting, jangan biarkan media sosial mengawal hidup kita.
 
 
penjagaan diri media sosial
 
&nbsp
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
 
Salam sayang,
Dr Azura Hashim
 
Link ke telegram #notakehidupanDrAzura

https://t.me/drazuraofficial

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Social Media

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Jom baca lagi...

Artikel Berkaitan

fahami emosi

Fahami Emosi Anda

Fahami emosi anda.   Ada tak yang sedang sedih, tetapi sembunyikan perasaan?   Bila kita cakap tentang emosi, ia seringkali berkait dengan marah dan sedih.

minda yang sihat

Minda Yang Sihat

Semakin dewasa semakin sibuk memikirkan kerja sehingga kadangkala terlupa untuk memikirkan perasaan diri sendiri.     Hal kerja, menjaga anak,memasak, menguruskan rumah tangga dan lain-lain

kukuhkan fikiran

Kukuhkan Fikiran Anda

Kukuhkan fikiran banyak membantu dalam kehidupan seharian. Walaupun anda mungkin tahu bahawa anda perlu menggunakan badan anda, adakah anda tahu bahawa ia juga mungkin penting

manfaat tidur sekejap

Manfaat Tidur Sekejap

Manfaat tidur sekejap atau qailulllah perlu diketahui oleh semua orang. Tips hari ini saya kreditkan kepada Public Health Malaysia.     Orang luar memanggil Qailulah

Shopping Cart