Buku latihan syukur 30 hari untuk jiwa yang penat, fikiran yang serabut, dan hati yang terlalu lama memikul.
Dalam buku ini, anda akan dipandu melalui:
- 30 latihan syukur harian yang ringkas tapi mendalam
- gabungan sains (neurosains & psikologi) dan spiritual (Al-Quran & doa)
- latihan yang menenangkan tubuh, emosi, fikiran dan hati
- selalu rasa “tak cukup” walaupun dah ada banyak
Latihan kecil.
Boleh dibuat walaupun hari paling sibuk.
Buku ini sesuai untuk anda yang:
- rasa penat tanpa sebab jelas
- selalu rasa “tak cukup” walaupun dah usaha
- mahu tenang tanpa lari dari realiti hidup
- mahu kembali rasa dekat dengan Allah secara lembut
Dengan amalan konsisten:
- hati mula rasa ringan
- fikiran lebih stabil
- emosi tak mudah meletup
- tidur lebih lena
- hubungan dengan Allah terasa lebih dekat
Bukan kerana hidup berubah,
tetapi kerana cara anda menafsir hidup berubah.
Kenapa buku ini berbeza?
- Bukan teori. Terus boleh buat.
- Latihan 5–10 minit sehari.
- Bahasa lembut, tidak menghakimi.
Ini bukan bacaan sekali lalu.
Ini buku yang anda ulang bila jiwa berat.
