Transformation Growth
Overview
- Gaya hidup yang menyokong ‘personal growth’ yang sihat
- Bagaimana menukar pemikiran kognitif, dan pelajari teknik-teknik yang berkesan untuk menukarkan kata-kata dalaman untuk hidup lebih bahagia.
Syllabus
1. PENGENALAN
2. KUIZ KECERDASAN KOGNITIF
3. 7 JENIS KEUPAYAAN KOGNITIF
4. 8 JENIS FUNGSI KOGNITIF
5. ANATOMI OTAK
6. LANGKAH 1 – MAKAN MAKANAN BERASASKAN TUMBUHAN
7. LANGKAH 2 – BERSENAM SECARA BERKALA
8. LANGKAH 3 CUKUP TIDUR
9. LANGKAH 4 MENGURUSKAN TEKANAN ANDA
10. LANGKAH 5 MEMUPUK HUBUNGAN SOSIAL
11. LANGKAH 6 TERUSKAN MENCABAR OTAK ANDA
12. KUIZ – YOU ARE THE BEST
13. KENAPA KITA MEMERLUKAN KEPUASAN
14. KEBAIKAN DAN KEKUATAN
15. THE DOPE TEST
16. PENUTUP
Testimonials
