Sikap ketika dalam masalah perlu ditikberatkan kerana setiap yang hidup pasti akan diuji.     Tidak kira apa juga masalah yang datang. Anda harus kekal tenang dalam menanganinya.     Setiap masalah yang datang itu pasti ada jalan penyelesaian terbaik dan hikmah di sebaliknya. Kerana Allah tidak menjadikan sesuatu perkara

Bersyukur atau bahasa paling mudahnya berterima kasih.   Bersyukur nikmat tuhan itu adalah ucapan, sikap atau perbuatan seorang hamba kepada Allah SWT diiringi dengan pengakuan secara ikhlas atas segala nikmat dan kurniaan yang diberikanNya sama ada ketika senang mahupun susah.   “Dan (ingatlah) ketika Tuhan kamu memberitahu: Demi sesungguhnya! Jika

Kawal emosi marah!   Emosi marah yang tidak dapat dikawal boleh merosakkan perhubungan, menjejaskan keterampilan diri, marah bukan tanda ketegasan, tetapi kegagalan pengurusan emosi.   Stress kerja?   Sehingga emosi terganggu?   Bila kita cakap tentang emosi, ia seringkali berkait dengan Marah. Ia merupakan emosi biasa yang ada pada setiap

Tips kekal fokus.   “Dr, ada tips untuk nak fokus? Sebab saya susah nak fokus.”   “Kadang-kadang macam ‘blank’, apa kena buat ya tadi?”   Fokus ini bukan hanya untuk pelajar sahaja, tetapi buat semua orang.   Banyak sangat kes yang terjadi sebab isu ini seperti ‘anak meninggal lemas didalam

“NOMBOR” YANG TIDAK PENTING UNTUK ORANG LAIN 1. Berat badan anda Berat anda hanya berguna untuk anda sahaja, setiap orang mempunyai berat masing-masing untuk dilihat. 2. Saiz pakaian anda Tidak kira saiz S sehinggalah XL, saiz itu hanya anda yang sesuai dan tidak pada orang lain. 3. Jumlah ubat yang

Penat mental dan emosi boleh mendorong seseorang untuk bertindak luar kawalan dan terjerumus dalam emosi negatif dalam jangka masa yang lama.   TANDA-TANDA PENAT MENTAL DAN EMOSI AKIBAT TEKANAN!     1. HILANG MINAT Apabila mencapai titik maksimum kepenatan mental dan emosi, seseorang boleh hilang minat terhadap perkara rutin yang