Elak kata-kata negatif. Pernah tak anda ada kata-kata dalaman seperti ini❓ Rasa penat tak bila diri sendiri pon kita mengkritik❓ Kata-kata itu ibarat doa, apabila terlalu kerap Ini adalah kata-kata yang negatif yang patut dielakkan supaya anda lebih memahami diri dan tenang menjalani kehidupan. In shaa Allah. 1. Saya nak

Ubah habit anda! Tanya balik diri anda.. Apa yang perlu dibuat untuk gembirakan hati? Juga bukan sekadar gembira tetapi menjadikan diri lebih baik dari sebelum ini. Sebenarnya habit kita sudah menjadi sebati dalam hidup kita samada kita sedar ataupun tidak. Nak ubah habit anda? Saya kongsikan 5 habit simple yang

Jaga emosi anda. Ada orang mudah sangat nak marah. Ada orang sensitif sangat pula. Ada pula yang macam tak ada perasaan bila kita bercakap.? Anda macam mana? Emosi ini kadang kita tidak boleh nak jangka tapi apa yang boleh dibuat adalah mengawal emosi itu. Marah, sedih dan kecil hati itu

Jauhi sikap membanding hidup dengan orang lain. Setiap daripada kita mempunyai kelebihan tersendiri. Oleh itu, terimalah diri kita sebaiknya. Tempohari di kampong saya makan nasi lemak di gerai faveret. Ada pelbagai jenis bungkusan nasi lemak. Bila buka bungkusan, nasi lemak saya nampak pucat. Encik suami punya nampak sangat menarik dengan

Ubah mindset hidup jika ingin hidup bahagia. Apa yang membuatkan seseorang itu kuat dan bertahan apabila dalam masalah? Bagi saya, kerana dia mempunyai mindset yang luar biasa. Percaya tak kalau saya kata hampir semua perkara bermula dengan mindset. Ubah mindset hidup ke fikiran yang positif akan melahirkan hasil yang positif

Teknik kurangkan stress perlu diamalkan terutamanya ketika dalam keadaan tertekan. Kerja tak mencapai ‘expectation’? Rasa geram dengan sikap orang lain? Stress adalah emosi yang perlu diberikan perhatian. Bila hampir setiap hari anda dalam keadaan stress, ia menandakan emosi sedang down dan tidak stabil. Jadi macam mana nak kurangkan stress? 3