Penat mental dan emosi boleh mendorong seseorang untuk bertindak luar kawalan dan terjerumus dalam emosi negatif dalam jangka masa yang lama.
TANDA-TANDA PENAT MENTAL DAN EMOSI AKIBAT TEKANAN!
1. HILANG MINAT
Apabila mencapai titik maksimum kepenatan mental dan emosi, seseorang boleh hilang minat terhadap perkara rutin yang dilakukan setiap hari.
&nnbsp;
Malah sesuatu perkara itu boleh dilihat sebagai bebanan yang menyebabkan pekerjaan dilakukan tiada kesungguhan dan usaha.
2. TERLALU SENSITIF
Apabila seseorang mengalami kepenatan mental dan emosi, sesuatu perkara yang ringkas dan remeh juga boleh membuatkan seseorang mudah terasa hati, marah, merajuk dan sebagainya.
3. BERPUTUS ASA
Salah satu tanda kepenatan emosi adalah melihat segala perkara dengan perspektif negatif.
Ini disebabkan kita sudah menyerah kalah dan membiarkan perasaan berputus asa menguasai diri sendiri.
Jika seseorang berada pada tahap ini, itu tanda diri sudah dikuasai perasaan negatif.
4. TIADA ‘PERASAAN’
Apabila kepenatan mental dan emosi, ada sesetengah orang mampu menzahirkan tekanannya melalui tangisan dan ada pula memendamkan semuanya di dalam hati.
Ini kerana seseorang mungkin tidak mahu mengakui apa dirasainya namun sebenarnya ia boleh makan diri sendiri.
Akhir sekali, jika anda sendiri atau mengenali sesiapa yang mempunyai gejala diatas yang berlarutan, sila berjumpa dengan doktor di Hospital/Klinik Kesihatan yang terdekat.
Ianya boleh dirawat dan bukanlah petunjuk seseorang itu mempunyai karakter yang lemah.
You are loved and we are all in this together!
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
Salam Sayang,
Dr Azura Hashim
Link ke telegram
#notakehidupanDrAzura
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial
Malah sesuatu perkara itu boleh dilihat sebagai bebanan yang menyebabkan pekerjaan dilakukan tiada kesungguhan dan usaha.
2. TERLALU SENSITIF
Apabila seseorang mengalami kepenatan mental dan emosi, sesuatu perkara yang ringkas dan remeh juga boleh membuatkan seseorang mudah terasa hati, marah, merajuk dan sebagainya.
3. BERPUTUS ASA
Salah satu tanda kepenatan emosi adalah melihat segala perkara dengan perspektif negatif.
Ini disebabkan kita sudah menyerah kalah dan membiarkan perasaan berputus asa menguasai diri sendiri.
Jika seseorang berada pada tahap ini, itu tanda diri sudah dikuasai perasaan negatif.
4. TIADA ‘PERASAAN’
Apabila kepenatan mental dan emosi, ada sesetengah orang mampu menzahirkan tekanannya melalui tangisan dan ada pula memendamkan semuanya di dalam hati.
Ini kerana seseorang mungkin tidak mahu mengakui apa dirasainya namun sebenarnya ia boleh makan diri sendiri.
Akhir sekali, jika anda sendiri atau mengenali sesiapa yang mempunyai gejala diatas yang berlarutan, sila berjumpa dengan doktor di Hospital/Klinik Kesihatan yang terdekat.
Ianya boleh dirawat dan bukanlah petunjuk seseorang itu mempunyai karakter yang lemah.
You are loved and we are all in this together!
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
Salam Sayang,
Dr Azura Hashim
Link ke telegram
#notakehidupanDrAzura
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial
