Amalan Rasulullah sebelum tidur menjadi ibadah sunah bagi umat Islam.
Beberapa amalan sederhana yang beliau terapkan setiap hari memberi nilai positif bagi kesehatan tubuh dan mental, termasuk meningkatkan iman pada Allah SWT.
Amalan Rasulullah Sebelum Tidur
1. BERWUDHU
Pesan nabi sebelum tidur adalah selalu memposisikan diri dalam keadaan suci untuk mengelakkan dari diganggu jin dan syaitan.
Sebelum tidur kita disarankan untuk berwudhu sebagaimana hadis tentang amalan sebelum tidur:
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan solat.” (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)
2. MEMBACA DOA
Tidur dan bangun adalah hal yang sangat penting karena ini jadi akhir dan awal aktiviti kehidupan manusia. Kematian dapat menghampiri kita bila bila masa saja, termasuk saat tidur.
Dalam sabda Rasulullah:
”Apabila nabi hendak tidur, beliau mengucapkan doa:
‘Bismika allahumma amuutu wa ahya
(Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).
Dan apabila bangun tidur, Beliau mengucapkan doa:
“Alhamdulillahilladzii ahyaana ba’da maa amatana wailaihi nusyur
(Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).” (HR. Bukhari no. 6324).
3. MEMBACA SURAH PENDEK
Dari Aisyah radhiallahu anhu berkata:
“Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ketempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan keduanya dan membacakan surah al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas.”
“Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bahagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan perkara itu tiga kali.” (HR. Muslim).
4. MENJAGA KEBERSIHAN TEMPAT TIDUR
Rasulullah menjelaskan posisi tidur yang tepat yakni, berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.
Rasulullah juga bersabda,
“Apabila seorang dari kamu akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya itu terlebih dahulu, kerana ia tidak tahu apa yang ada di atasnya.”
Pada hadis lain disebutkan kibasannya tiga kali (HR. Bukhari dan Muslim).
Bagi seorang muslim, alangkah baiknya menyerahkan diri dengan pasrah yang tulus pada Allah SWT menjelang tidur. Sesuai dalam penggalan kitab suci AlQuran yang artinya: “Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat,” (An-Naba’ ayat 9).
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
Salam Sayang,
Dr Azura Hashim ❤
Link ke telegram #notakehidupanDrAzura
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial
