“Tenang dan kebahagiaan hati adalah hembusan dari langit.. diturunkan ke lubuk hati orang beriman. Mereka akan tetap berhati teguh di kala orang lain dalam kegoncangan”
– Syed Qutb
Al-Fath (48:4)
Oleh itu, pentingnya kita berusaha untuk mencari ketenangan dalam menjalani kehidupan kita. Malah, dengan ketenangan juga dapat membuatkan keputusan kita dengan lebih berstruktur dan sistematik.
Jadi, di sini saya ingin kongsikan Formula OSCAR di mana ianya mengandungi beberapa steps untuk kita agar lebih tenang,teratur dan efisien dalam merancang kehidupan seharian kita. Semoga ianya dapat bermanfaat untuk semua!
5 Step Untuk Lebih Tenang Dengan Formula OSCAR
O utcome
Tulis apa yang sebenarnya kita mahukan. Goal yang mahu di capai. Ketepikan emosi, be rational.
S ituation
Kenalpasti situasi dan perasaan sekarang, fokus dengan goal kita.
C hoices
Kenalpasti pilihan- pilihan keputusan yang bakal dibuat. Dan apakah kesan untuk setiap satu.
A ctions
Apa yang perlu di lakukan dengan keputusan yang telah dibuat.
R reviews
&nsbp;
Sediakan plan dan timeline. Dan dari situ kita boleh mengkaji semula jika ada sebarang kesalahan.
Sebagaimana firman Allah SWT dalam QS Al-Insyirah (94:6) :
“sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” Lalu, bagaimanakah cara untuk mencari ketenangan agar kita merasa tenteram?
Sebarkan syukur❤️
#notakehidupanDrAzura
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini:https://t.me/drazuraofficial
Wallahualam
Lahawlawala QuwwataIllabillah
Salam Sayang,
Dr Azura Hashim
