Tenang dengan Formula OSCAR

tenang

“Tenang dan kebahagiaan hati adalah hembusan dari langit.. diturunkan ke lubuk hati orang beriman. Mereka akan tetap berhati teguh di kala orang lain dalam kegoncangan”

– Syed Qutb

Al-Fath (48:4)

 

Oleh itu, pentingnya kita berusaha untuk mencari ketenangan dalam menjalani kehidupan kita. Malah, dengan ketenangan juga dapat membuatkan keputusan kita dengan lebih berstruktur dan sistematik.

 

Jadi, di sini saya ingin kongsikan Formula OSCAR di mana ianya mengandungi beberapa steps untuk kita agar lebih tenang,teratur dan efisien dalam merancang kehidupan seharian kita. Semoga ianya dapat bermanfaat untuk semua!

 

 

5 Step Untuk Lebih Tenang Dengan Formula OSCAR

 

O utcome

Tulis apa yang sebenarnya kita mahukan. Goal yang mahu di capai. Ketepikan emosi, be rational.

 

S ituation

Kenalpasti situasi dan perasaan sekarang.

 

C hoices

Kenalpasti pilihan- pilihan keputusan yang bakal dibuat. Dan apakah kesan untuk setiap satu.

 

A ctions

Apa yang perlu di lakukan dengan keputusan yang telah dibuat.

 

R reviews

Sediakan plan dan timeline. Dan dari situ kita boleh mengkaji semula.

Sebagaimana firman Allah SWT dalam QS Al-Insyirah (94:6) :

“sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” Lalu, bagaimanakah cara untuk mencari ketenangan agar kita merasa tentram?

tenang

Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini:https://t.me/drazuraofficial

Wallahualam

Lahawlawala QuwwataIllabillah

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Social Media

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Jom baca lagi...

Artikel Berkaitan

fahami emosi

Fahami Emosi Anda

Fahami emosi anda.   Ada tak yang sedang sedih, tetapi sembunyikan perasaan?   Bila kita cakap tentang emosi, ia seringkali berkait dengan marah dan sedih.

minda yang sihat

Minda Yang Sihat

Semakin dewasa semakin sibuk memikirkan kerja sehingga kadangkala terlupa untuk memikirkan perasaan diri sendiri.     Hal kerja, menjaga anak,memasak, menguruskan rumah tangga dan lain-lain

kukuhkan fikiran

Kukuhkan Fikiran Anda

Kukuhkan fikiran banyak membantu dalam kehidupan seharian. Walaupun anda mungkin tahu bahawa anda perlu menggunakan badan anda, adakah anda tahu bahawa ia juga mungkin penting

manfaat tidur sekejap

Manfaat Tidur Sekejap

Manfaat tidur sekejap atau qailulllah perlu diketahui oleh semua orang. Tips hari ini saya kreditkan kepada Public Health Malaysia.     Orang luar memanggil Qailulah

Shopping Cart