Kenapa perlu kawal emosi anda?
“Aku tidak pernah menyesali diamku. Tetapi aku berkali-kali menyesal atas bicaraku”
– Umar Bin Khattab
Kalau ikutkan perasaan yang sedang emosi, memang tak tahu apa yang akan keluar dari mulut kita.
Lidah itu kadangkala lebih tajam dari mata pisau.
Kita tidak boleh mengubah perkara yang sudah terjadi tetapi kita boleh memperbaiki apa yang telah terjadi. Perbaikilah dengan tenang dan mencari penyelesaian yang positif.
Kenapa berdiam diri disaat emosi itu baik?
5 Alasan Kenapa Perlu Kawal Emosi Anda:
1. Elak penyesalan di kemudian hari.
Berfikir sebelum bercakap. Ambil masa untuk fikirkan kembali apa yang ingin anda katakan sebelum melafazkannya. Terlajak perahu boleh diundur, terlajak kata buruk padahnya.
2. Terhindar dari respon negatif.
Apabila anda dapat mengawal emosi anda, secara automatik anda dapat memberikan respon positif .
3. Mungkin saja kita hanya salah faham.
Kadang kala penyebab amarah itu adalah berpunca daripada kurangnya kejelasan dalam komunikasi dan kesefahaman yang menyebabkan ketidakseimbangan emosi.
4. Melatih diri menjadi lebih matang.
Proses pengendalian emosi mengambil masa yang lama bergantung kepada individu. Oleh sebab itu, tempoh yang panjang itu
5. Dapat berfikir keputusan yang terbaik.
Ambillah masa untuk berfikir bagi mengelak perkara yang lebih buruk. In shaa Allah
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
Salam sayang,
Dr Azura Hashim❤
Link ke telegram #notakehidupanDrAzura
?? https://t.me/drazuraofficial
