Jangan Memaksa Diri

Memaksa diri boleh menjejaskan kesihatan mental anda.
 
Namun tidak bagi mereka yang mempunyai banyak impian yang besar tentu akan membuat anda lebih bermotivasi untuk ‘Push Harder’ dalam hidup.
 
Kebiasaannya, usaha anda pasti akan berlipat kali ganda demi nak merealisasikan impian-impian itu.
 
Namun, tanpa sedar mungkin anda akan terobses untuk meraih impian itu dan terlalu berusaha keras sehingga mengabaikan diri sendiri.
 
Tanda-tanda anda mula mengabaikan hati sendiri ialah:
 
1. Mengkritik diri sendiri dengan berlebihan.
Semua orang pernah melakukan kesalahan, janganlah terlalu mudah menghukum diri.
 
2. Tidak melupakan kesalahan lampau.
Belajarlah memaafkan diri anda sendiri terlebih dahulu. Kesilapan itulah yang akan mengajar anda
untuk menjadi lebih bijak dalam mengendalikan kehidupan anda.
 
3. Hanya fokus kepada hal yang belum dicapai.
Utama hal yang paling penting dalam hidup anda.
 
4. Merasakan pujian seperti perlian.
Ambillah pujian itu sebagai batu lonjatan dalam memajukan diri.Sentiasa berfikir positif.
 
Siapa nak jaga hati perasaan kita kalau bukan kita? Self-love sangat penting untuk menjadi positif dan menjaga kesihatan mental kita. Jangan memaksa diri kita!
 
Mencapai impian dengan hati yang tenang! In shaa Allah
 

 
Jemput join ke channel telegram saya untuk info-info yang lebih menarik melalui link ini: https://t.me/drazuraofficial
 
Semoga Bermanfaat
 
Wallahualam
Lahawlawala quwwata illa billah
 
Salam sayang,
Dr Azura Hashim