Tips Elak Sedih

sedih

Sedih membawa maksud kesakitan psikologi yang berkait rapat dengan perasaan tidak berasa cukup, putus asa, kehilangan, marah dan pilu.
 
Jika anda sedang bersedih, gunakan tips ini dan jangan bersedih dalam jangka masa yang panjang.
 
Kerana, emosi sedih akan meningkatkan hormon stress yang akan mengakibatkan kesan yang tidak baik untuk tubuh badan.
 
 

Tips Hindari Sedih

 
 

Everything is possible

 
Daripada kita sedih memikirkan tentang masalah itu, lebih baik kita tukar pemikiran kepada yang positif, mungkin saja, apa yang akan datang dalam hidup kita adalah lebih baik dari yang kehilangan sekarang ini.
 
Dengan begitu, Anda dapat berpikir secara bijak dalam menghadapi kesedihan dan mencari solusi dari masalah yang dihadapi. Ingatlah, kesedihan yang sedang Anda alami akan berlalu dan pastinya ada hikmah di balik setiap peristiwa.
 
 

Tidak perlu tergesa-gesa

 
Memasak pon ada proses, begitu juga dengan mengubat kesedihan. Tidak perlu untuk berubah secara drastik, cukup sekadar konsisten.
 
 

Mencari hiburan

 
Apa yang akan membuat anda gembira? Cari hiburan yang boleh buat anda senyum sehingga tertawa kembali. Bahagia dengan cara anda.
 
Anda mungkin boleh menonton cerita komedi atau video lucu di internet. Selain dapat menghindari rasa sedih, tertawa juga baik untuk menurunkan stres, bahkan meningkatkan daya tahan tubuh. Sekaligus member impak yang positif kepada minda dan tubuh.
 
In shaa Allah
 
 
elak sedih
Link ke telegram #notakehidupanDrAzura
 
 
?? https://t.me/drazuraofficial
Lahawlawala quwwata illa billah
 
Salam sayang,

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Social Media

Get The Latest Updates

Subscribe To Our Weekly Newsletter

No spam, notifications only about new products, updates.
Jom baca lagi...

Artikel Berkaitan

sesuaikan persekitaran baru

Sesuaikan Persekitaran Baru

Sesuaikan persekitaran baru tidak mudah.     Pernah tak mengalami perubahan persekitaran?🤔     Contoh macam tukar tempat kerja, pindah kediaman, kematian orang yang rapat

baik kepada hebat

Baik Kepada Hebat

“Baik kepada hebat”     “Kita semua adalah pemimpin dalam hidup kita”     Saya tertarik dengan ayat ini. Bermaksud dalam hidup ini, setiap dari

ego memakan diri

Ego Memakan Diri

Ego memakan diri sendiri. Ego membawa maksud persepsi seseorang tentang harga dirinya, yang seterusnya mempengaruhi keyakinan dirinya. Setiap orang mahu menjadi yang terbaik untuk keluarga,

manfaat travel

Manfaat Travel Kepada Diri

Manfaat travel ada banyak. Paling selalu kita dengar untuk berehat setelah penat bekerja. Tidak kira seorang diri mahupun berteman, semua orang suka mengembara. Apa yang

Shopping Cart