Disiplin dalam mengurus masa sangat penting.   Adakah anda seorang penjawat awam?   Atau bekerja dalam sektor swasta?   Apa juga pekerjaan anda, kita semua memiliki masa yang sama iaitu 24 jam sehari.   Namun, pengurusan masa setiap individu itu yang berbeza dan ia sangat penting bagi menentukan kualiti dan

Memaksa diri boleh menjejaskan kesihatan mental anda.   Namun tidak bagi mereka yang mempunyai banyak impian yang besar tentu akan membuat anda lebih bermotivasi untuk ‘Push Harder’ dalam hidup.   Kebiasaannya, usaha anda pasti akan berlipat kali ganda demi nak merealisasikan impian-impian itu.   Namun, tanpa sedar mungkin anda akan

Bina semangat konsisten bukan perkara yang mudah.   ?LEMAU ?BOSAN ?LETIH     Apa lagi yang anda rasakan bila hilang semangat?   Ada seseorang yang sedang berjuang untuk mendapatkan ‘Doktor’ berjumpa dengan saya dan bertanya..   “Saya rasa lost dan hilang semangat tetapi PhD ini adalah impian saya. Macam mana

Mindset orang berjaya dapat dibentuk dari faktor luar dari dalam diri anda seperti cara orang-orang di sekitar anda, melalui pengalaman, pendidikan dan banyak lagi.   Berjaya selalu dikaitkan dengan kekayaan.   Jadi kaya ini boleh dikatakan adalah impian setiap manusia.?   Tetapi selalu kita dengar dalam masyarakat “Tengok kaya tapi

Tukar mindset diri amat penting dalam pembangunan modal insan.   “Kamu bertanggung jawab atas pikiranmu. Kamu dapat membantunya tumbuh dengan menggunakannya dengan cara yang benar.” – Carol Dweck   Apa yang membuatkan seseorang itu kuat dan bertahan apabila dalam masalah?   Bagi saya, kerana dia mempunyai mindset yang luar biasa.

Petua atasi anxiety memang banyak. Namun sekadar tahu sahaja tidak dapat membantu. Petua haruslah diamalkan dengan konsisten.   Anxiety Disorder ada pelbagai jenis. Salah satu ialah panic disorder. Selalunya pesakit yang menghidap penyakit ni akan mengalami panic attack  secara tiba-tiba.   Panic attack ini boleh menyerang sesiapa pun secara tiba-tiba.