Peras ugut emosi/penderaan emosi ialah trauma psikologi yang menyerang lapisan pelindung minda. Ia menyebabkan minda seseorang terganggu untuk jangka masa yang singkat atau panjang bergantung kepada tahap trauma. Akibatnya, emosi tidak berdaya akan berkembang, kuasa ke atas diri sendiri akan dicabar, mekanisme perlindungan diri akan gagal, dan perpecahan sistem tubuh

Terlalu rendah diri itu bukan perkara yang boleh diambil mudah dan remeh bagi sebahagian orang.   Sifat merendah diri itu baik , bahkan dalam islam menuntut kita untuk sentiasa merendah diri.   Namun ianya tidak baik  sekiranya terlalu merendah diri sehingga mengganggu kehidupan seharian.     DARIPADA KITA MERENDAHKAN DIRI..

Motivasi untuk terus bersemangat membawa maksud keinginan yg keras atau semangat yg kuat pada diri seseorang yg mendorongnya utk berusaha atau melakukan sesuatu dengan tujuan utk mencapai kejayaan.   4 MOTIVASI UNTUK TERUS BERSEMANGAT   a) Ubah perspektif diri Mengubah perspektif dari negatif ke positif. Kita harus memandang positif walaupun

Atasi trauma kanak-kanak dengan mudah! Hari ini saya mahu kongsikan cara untuk atasi trauma kanak-kanak yang telah lama membelenggu diri dan sukar untuk diubati. PETUA UNTUK MEMBANTU ANDA MENGATASI TRAUMA LAMA KANAK-KANAK ANDA 1. BERHENTI MEMINIMUMKAN PENGALAMAN TRAUMATIK ANDA Mangsa trauma zaman kanak-kanak sering menghabiskan masa bertahun-tahun berpura-pura ia tidak

Trauma kanak-kanak adalah peristiwa, situasi, atau persekitaran yang anda alami semasa kecil yang membuat anda merasa sensitif dan seperti anda tidak boleh bergantung pada dunia atau orang lain untuk memastikan anda selamat.   TANDA-TANDA ANDA SEDANG MENANGANI TRAUMA KANAK-KANAK YANG TIDAK SELESAI   1. ISU KESIHATAN MENTAL SEPERTI KEBIMBANGAN, SERANGAN

Sabotaj diri sendiri adalah perilaku ini cenderung menghalang pencapaian matlamat atau pencapaian melalui manipulasi diri yang tidak sedarkan diri.   APABILA ANDA BERKATA KEPADA DIRI SENDIRI SEPERTI “ORANG LAIN LEBIH TERUK” ATAU “SAYA TIDAK SEPATUTNYA BERASA INI”, ANDA BERKEMUNGKINAN SEDANG…   1. MEMBURUKKAN DIRI SENDIRI Memburukkan diri sendiri bermaksud menilai,