Artikel

Petua atasi anxiety memang banyak. Namun sekadar tahu sahaja tidak dapat membantu. Petua haruslah diamalkan dengan konsisten.   Anxiety Disorder ada pelbagai jenis. Salah satu

Proses pemulihan diri itu mengambil masa yang panjang bergantung kepada individu tersebut.   Pernahkah anda mengalami rasa sedih atau traumatis kerana gagal, putus cinta, marah

Atasi hari buruk dengan mengelak dari punca masalah tersebut.   Namun adakah semudah itu?   “Kebahagiaan adalah ketika apa yang kamu pikirkan, apa yang kamu

“Rumahtangga bahagia adalah pilihan kita ia bukannya datang begitu sahaja. Mohon pada Allah dan pilih cara bahagia yang terbaik. Bukan hanya melihat pada harta yang

Seorang people pleaser?   Adakah anda seorang yang sangat susah untuk katakan ‘tidak’ kepada orang lain?   Anda juga sering rasa bersalah setiap kali terpaksa

Kekuatan diri adalah suatu aspek kemahiran, psikologi atau sikap yang baik dan yang mengandaikan beberapa jenis kebaikan atau kelebihan penyesuaian. Ia adalah tentang kebolehan yang

Sikap empati tinggi adalah kemampuan untuk memahami orang lain secara emosional. Seseorang dapat melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain.   Dalam kata lain empati

“Bahagia itu subjektif”   Memang betul tetapi yang pasti, ia perlu dicari.   Nak bahagia, kita perlu sihat!   Siapa setuju?   Bagaimana nak sihat

Kuatkan memori diri? Bukan semua orang memiliki daya ingatan yang tinggi. “Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus belajar, akan

Tahukah anda, sikap ‘insecure’ membuatkan seseorang itu kurang berkeyakinan, namun lebih teruk ia dikhuatiri mampu mendorong kepada masalah kemurungan atau depresi. Jadi, mari kita kenali